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"LE GRAND COURS"
(durée totale: 2h – 6 vidéos + d’autres surprises)
Comment démarrer le service: de la position de départ à la position armée
De la position de départ à la position armée, cette vidéo vous montre en détails comment s’y prendre:
Petits rappels sur la position de départ au service:
Ces indications sont valables pour un joueur en apprentissage du service.
Avec l’expérience, une personnalisation de la position de départ pourra être envisagée.
Le joueur se situe à environ un mètre de part et d’autre du centre du court et se place
juste derrière la ligne de fond de court
Le pied arrière est parallèle à la ligne de fond de court et le pied avant est oblique en
direction du piquet de simple
La raquette se situe sur la droite du corps, la main gauche soutient la balle et la
raquette
La tête de raquette est orientée vers le carré où l’on doit servir
Puis:
Les deux bras descendent simultanément et se séparent au niveau de la cuisse gauche
Ils remontent ensuite jusqu’à la position armée
Bras qui lance en extension complète
Bras qui frappe fléchi à environ 90°
La position de départ n’est pas à négliger: c’est un moment de calme avant la tempête du service.
Associée à une position armée efficace et un lancer de balle précis, votre service devrait devenir progressivement un coup décisif dans votre jeu.
Mais sans relâchement, puissance et maîtrise ne sont rien.
Dans cette seconde vidéo, découvrez comment se relâcher au service.
