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"LE GRAND COURS"
(durée totale: 2h – 6 vidéos + d’autres surprises)
Category Archives for Entraînement Jeunes
Jouer croisé ou long de ligne? 4 critères pour faire le bon choix !
Voici les 4 points clefs qui vont guider votre choix pour savoir si il faut continuer de jouer croisé ou si c’est le bon moment de jouer long de ligne…
Lire la suite...4 solutions pour renvoyer des balles hautes, longues et liftées en revers!
Je suis 30/1 et j’ai treize ans, pourriez-vous me donner des conseils pour remettre en revers à 2 mains une balle haute, longue, et liftée?
Lire la suite...3 exercices pour améliorer la régularité du lancer de balle au service!
Si je lance la balle sans servir, je suis fluide. Par contre si je lance pour servir alors là, catastrophe tout se saccade !
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Comment ne plus faire de doubles fautes?
C’est pour cette raison que vous devez placer l’amélioration de votre service tout en haut de l’échelle de vos priorités à travailler.
Lire la suite...Ces partenaires vous font progresser! Lesquels? Pourquoi?
Dans cette vidéo nous discuterons du niveau de jeu idéal de vos partenaires d’entraînement.Découvrez aussi le rapport entre la pratique du ski et le tennis.
Lire la suite...Tennis et régularité: découvrez cette astuce pour faire moins de fautes !
Encore trop de fautes aujourd’hui à l’entraînement? L’astuce qui va radicalement élever votre niveau d’attention pour garder la balle en jeu ou ce « remède » anti-fautes à tester pendant cinq minutes !
Lire la suite...La réforme FFT des moins de 12 ans: révolution ou utopie?
Cette pseudo nouvelle organisation de terrain de couleurs permettra peut-être d’atteindre l’objectif de mieux fidéliser, d’être plus progressif avec l’ensemble des enfants mais je ne peux pas croire que cela puisse avoir un quelconque impact sur la formation des meilleurs jeunes et sur leur détection.
Lire la suite...Exercices pour l’entraînement physique du joueur de tennis: jeu de jambes affûté !
Voici quelques idées d’exercices en vidéo pour améliorer la tonicité et la précision de ce jeu de jambes.
Testez ces exercices. Ils seront, je n’ai aucun doute là-dessus, sources de progrès, quelque soit votre niveau.
Apprendre le coup droit: exercice pour débutant au tennis!
Je vous propose un exercice et plusieurs consignes pour un débutant qui souhaite apprendre le coup droit au tennis. Ces notions sont abordées en 1 heure de cours.
Lire la suite...Pourquoi les joueurs aiment particulièrement cette séance et pourquoi vous devriez la tester?
Les joueurs aiment cette séance aussi parce qu’en étant guidé par le choix stratégique, les choix pendant l’échange sont plus simples à prendre. Voici le déroulement:
Lire la suite...7 erreurs à éviter pour avoir un bon lancer de balle au service!
Dans la famille « avoir un bon lancer de balle au service », je demande: les erreurs à éviter! Découvrez dans la vidéo les 7 erreurs fréquentes à éviter pour en finir avec les problèmes de lancer au service
Lire la suite...Exercices en vidéo pour améliorer le jeu de jambes du joueur de tennis!
Vidéo de situations d’entraînement permettant, quelque soit l’âge et le niveau, de découvrir ou d’améliorer le jeu de jambes du joueur de tennis.
Lire la suite...Les appuis en ligne: mode d’emploi
Appliquez la méthode pour avoir de bons appuis en ligne en utilisant le DGF, le GDF et le talon pointe. Une vidéo de 17s au ralenti d’un certain très bon joueur pour mieux comprendre.
Lire la suite...Un article sur les appuis au tennis, déjà vu oui, mais pas sous cet angle!
Cet article est le premier d’une série à plusieurs épisodes sur les appuis au tennis tant ce sujet est important et complexe.Abordons cette notion d’appuis en focalisant notre attention sur ce qui se passe avant la pose des pieds.
Lire la suite...Que viennent faire des flamants roses sur le court de tennis?
Proposer l’exercice du flamant rose lors des entraînements de tennis permet de prendre conscience d’un élément capital pour le jeu: la prise d’appuis!
Cet exercice peut être décliné de différentes façons selon l’objectif recherché: appuis en ligne, appuis semi-ouverts, appuis ouverts…